[PDF] Je veux perdre du ventre - Le régime du

Je veux perdre du ventre - Le régime du soir, espoir des ventres rebelles pan Martine Cotinat

Caractéristiques

• Je veux perdre du ventre - Le régime du soir, espoir des ventres rebelles
• Martine Cotinat
• Nb. de pages: 80
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365497336
• Editeur: Thierry Souccar Éditions
• Date de parution: 2023

Télécharger eBook gratuit

E-books téléchargement gratuit deutsh Je veux perdre du ventre - Le régime du soir, espoir des ventres rebelles in French

Overview

D'après une étude publiée en 2020 dans le British Medical Journal, lorsqu'on a du ventre, perdre 10 cm de tour de taille augmente significativement l'espérance de vie. Le plus souvent, c'est avec l'âge que le ventre s'arrondit mais même une personne jeune peut s'enrober au niveau du ventre. Cette graisse qui s'installe petit à petit, l'air de rien, est loin d'être anodine. Elle peut être le déclencheur de diverses maladies (diabète, maladies cardio-vasculaires, du foie gras, cancer...) et accélérer le vieillissement (le poids de cette graisse va peser - dans tous les sens du terme - sur l'organisme), voilà pourquoi il ne faut pas l'accepter et au contraire agir vite pour la déloger.
Le programme alimentaire de 3 semaines proposé par le Dr Cotinat, est simple à mettre en place, car il ne va impacter qu'un seul de vos repas : le repas du soir. Mais pourquoi modifier seulement le dîner me direz-vous ?Parce que dans ce cas, 1) l'effort à fournir est moins important et votre chance de succès plus grande, et2) parce que c'est le soir que le corps a tendance à stocker plus facilement les calories, donc autant faire en sorte que ces calories soient saines, très rassasiantes et pleines de bons nutriments.
Dans ce programme, vous découvrirez :- 10 bonnes raisons de se débarrasser de son ventre- Pourquoi il vaut mieux surveiller son tour de taille que se peser tous les jours- Les aliments à mettre au menu le soir (ils sont très nombreux !)- Comment jongler avec les épices pour votre santé et votre palais- Des idées de repas et des recettes pour démarrer- Les cuissons à privilégier- Les erreurs et les faux pas à ne pas commettreEn améliorant la qualité de votre repas du soir, vous allez améliorer votre vie (et votre bien-être) plus que jamais.
Le Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue formée à la nutrition et à la micronutrition, et spécialiste du reflux gastro-osophagien. Elle est l'auteure de Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries, Soignez le reflux naturellement (23 000 ex. vendus) et Je rééquilibre mon microbiote.

Lire aussi: [PDF/Kindle] La technique des petits bonshommes allumettes ! - Créée par Jacques Martel by Lucie Bernier, Robert Lenghan pdf, PDF [Download] The Rising of the Shield Hero Volume 22: The Manga Companion by Aneko Yusagi read book, {epub download} Single On Purpose: Redefine Everything. Find Yourself First. by John Kim site, [PDF] A Kiss of Iron by Clare Sager site, Soul Vagina: In Between Sex and God, Who Am I? by Nomxolisi Ndlangana, Michael Kelly on Ipad link, [Pdf/ePub] Kharn: Eater of Worlds by Anthony Reynolds download ebook pdf, UM ENCONTRO COM HOLLY EBOOK (edición en portugués) BRITTAINY CHERRY ePub gratis read book, PDF [DOWNLOAD] Hellboy Artists Collection: Richard Corben by Mike Mignola, Richard Corben, Dave Stewart, Clem Robins on Iphone pdf,